GINNASTICA POSTURALE, ANZIANI  e GRAVIDANZA

La postura è un complesso di organizzazioni motorie e di atteggiamenti che adottiamo per stare in piedi, seduti, camminare e muoverci.

Sicuramente se la nostra postura è corretta il nostro stato di salute è migliore!

Ma spesso ,purtroppo, tutti noi per diverse cause, quali ad esempio piccoli difetti genetici, posizioni errate tenute a lungo (auto, sedute scomode, abitudini notturne ecc.) od anche somatizzazioni ci abituano ad una cattiva postura. Tutto ciò può portare nella migliore delle ipotesi a quei dolori che spesso ci accompagnano se non a situazioni più gravi. Solo una igiene di vita comprendente un programma di ginnastica posturale che porti alla percezione del proprio corpo ed all’attenzione alle abitudini diurne e notturne ci consente in breve tempo di raggiungere un portamento sano, un corretto controllo del corpo, una stabilità posturale e quindi un miglioramento sensibile dello stato di salute

KIRONE grande attenzione riserva a lezioni POSTURALI e di allenamento per tutti ma con una finalità più particolare per gli ANZIANI e per le DONNE IN GRAVIDANZA

LEZIONI INDIVIDUALI , PERSONAL TRAINING Napoli

MINIGRUPPI Napoli

L’obiettivo di KIRONE è “traghettare” tutti verso le nostre lezioni “collettive”, che dato il numero esiguo di partecipanti vere collettive non sono ma sono per la verità dei “mini gruppi allargati”.

Ma esigenze particolari, talvolta anche transitorie, ci dettano la necessità di offrire ai nostri associati ed alla clientela anche un percorso di lezioni individuali, mini gruppi di tutte le nostre attività:

– PILATES STUDIO

– TONIFICAZIONE FUNZIONALE

– BODY FLYING

– YOGILATES

– PILATES MATWORK

– AGEè  GRAVIDANZA e POSTURALE

– DIFESA PERSONALE e FEMMINILE

– ARTI MARZIALI